Pa tann jiskaske ou swaf dlo: Syans nan idratasyon ak pouvwa a nan bon dlo

Anpil granmoun aje opere sou prensip la nan "bwè sèlman lè swaf dlo." Sepandan, kòm fonksyon kòporèl deperi ak laj, sansasyon swaf dlo diminye. Lè yon moun ki aje santi swaf dlo, kò yo souvan deja siyifikativman dezidrate.

Nan kondisyon nòmal, dlo a fè 50-60% nan pwa kò nou an. Apre laj 60, pousantaj sa a ka diminye pa apeprè 10%, estabilize nan alantou jis 40%.

Dezidratasyon grav afekte tout kò a. Dlo esansyèl pou kontwole tanperati a, pou elimine fatra, ak transpòte eleman nitritif yo. Kwonik, dezidratasyon ki ba-ka manifeste kòm chimerik ki pèsistan, souf kout, oswa enkapasite pou konsantre. Anplis de sa, li ka agrave kondisyon kwonik tankou dyabèt ak maladi kadyovaskilè. Pou granmoun aje, konsekans yo se patikilyèman grav. Sa fè idratasyon pwoaktif-ak bon kalite dlo-yon poto byennèt. Dlo mineral -ki rich ak alkalin ki pwodui pa yon Ionizer Dlo Idwojèn non sèlman plis idrate nan nivo selilè, men li ede tou konbat estrès oksidatif ki asosye ak anpil pwoblèm sante ki gen rapò ak laj-.

Lè kò ou pa gen anpil dlo, li voye siyal. Swaf dlo se youn ki pi dirèk ak evidan.

Lòt sentòm yo enkli:

Po sèk, mwens elastik:Diminye imidite ogmante viskozite san, afekte sikilasyon po a.

Pipi nwa, konsantre:Dezidratasyon afekte metabolis, ki mennen nan pipi redwi ak koulè pipi pi fonse.

Pwoblèm sistemik tankou vètij ak fatig:Nan ka ki grav, mank dlo ka lakòz vètij, feblès, ak letaji, poze risk sante grav.

Senpleman bwè plis dlo se pa toujou repons konplè a. Pou vrèman ranpli kò ou, dlo ou bwè a dwe fasil absòbe. Dlo ki rich -idwojèn, ki te kreye pa yon Ionizer Dlo Idwojèn, li te ye pou pi piti grap molekil li yo, ki ka amelyore absòpsyon selilè epi ede soulaje sentòm dezidratasyon sa yo pi efikas.

Rete idrate enpòtan, men bon jan kalite dlo ou bwè a enpòtan menm jan ak kantite a. Nou dwe kiltive abitid bwè dlo regilyèman pandan tout jounen an, nan ti kantite souvan, menm lè nou pa santi swaf dlo. Sa a se kle nan kenbe balans likid ak sante an jeneral.

Sa a se espesyalman kritik pou moun ki gen plis pase 60, ki ta dwe pa sèlman idrat pwoaktif, men tou dwe vijilan pou siy sibtil dezidratasyon yo anpeche ijans medikal.