Ki jan yo pran swen kolòn vètebral ou nan sezon fredi?

1.Do a ta dwe kenbe cho, epi lè sa apwopriye, li kapab tou kite do nou dore nan solèy la.

2.Clothing se pi bon fason pou kenbe do nou ak kolòn vètebral cho, selon tanperati adaptasyon pwòp kò nou an, ajoute oswa soustraksyon rad nenpòt ki lè pou anpeche do a surchof oswa pran frèt.

3.Back masaj, si sa posib, ou ka itilize masaj tradisyonèl Chinwa medikaman, fizyoterapi cho ak lòt sèvis swen sante regilye efikas ak vize pwofesyonèl pou kolòn vètebral la nan do a, tankou lè l sèvi avèk yon fizyoterapi cho kabann masaj jad se chwa ki pi bon.

4.Asire ou ke ou peye atansyon sou van an frèt nan sezon fredi, espesyalman kolòn vètebral nou an, ki gen yon efè espesyal enteresan sou van an ak frèt nan sezon fredi. Mwen espere ke tout moun dwe peye atansyon sou pwoteksyon kolòn vètebral la nan sezon fredi.

5.Back chalè, moxibustion, sezon fredi se sezon enèji kache Yang nan lanati, ak enèji Yang nan kò imen an tou restriksyon. Chalè ak moxibustion ka sipòte yang qi ak balans yin ak yang.