5 etap yo nan aje kolòn vètebral nan matris ak lonbèr - nan ki etap ou ye? Oto--Evalyasyon rapid

Doulè nan do pi ba, rèd nan kou, men angoudisman, vètij, spurs nan zo... Anpil moun soufri pwoblèm lonbèr ak kolòn vètebral nan matris. Kolòn vètebral la nan matris se patikilyèman konsènan; yon fwa ki afekte nan spondylosis nan kolòn vètebral-tip nan kòl matris, li non sèlman gen enpak sou lavi chak jou, men li ka anpil anpil anpeche kapasite swen pwòp tèt ou-.

Pwosesis aje nan kolòn vètebral la nan matris ak lonbèr pwogrese nan 5 etap. Konpare sentòm ou yo ak deskripsyon ki anba yo pou wè nan ki etap ou ye.

Etap 1: Malèz, Doulè, ak Fatig

Èske ou santi doulè ak malèz nan kou ou ak anba do ou apre yon peryòd tan chita oswa travay biwo? Èske ou pafwa ezite koube lè w ap bwose dan w oswa lè w ap lave figi w nan maten?

Sentòm sa yo ka siyal fatig nan misk yo ak fascia nan kolòn vètebral matris ou ak lonbèr. Si peze sou pwen akuponktur tankou "Jianjing" (GB21) sou tou de bò kou a, scapula anndan an, oswa bounda deyò anwo a lakòz doulè aparan, li endike ke misk epinyè ou ak fascia yo deja nan yon eta de fatig.

Etap 2: Chanjman Postural ak rèd

Lè kolòn vètebral la nan matris la ak lonbèr yo kenbe nan pozisyon anòmal pou peryòd pwolonje, koub natirèl la -koube fizyolojik koub la piti piti dwat, epi ou ka santi rèd etranj nan kou a ak pi ba do. Pafwa, yon boul aparan parèt nan do a nan kou a, espesyalman lè w ap gade desann. Sa a endike ou te antre nan dezyèm etap la. Tèm souvan tande tankou "pèt lordosis nan matris" oswa "kyphosis nan matris" fè pati etap sa a.

Si w jwenn li pi alèz pou w kenbe yon tèt devan-, yon pwèstans bese, ak konsyans korije nan yon pwèstans apwopriye santi w alèz, li sijere ou nan etap sa a.

Etap 3: vètij, òrèy kònen/sonnen, ak bwouya nan sèvo

Se kolòn vètebral la ki konpoze de 24 vètebral anpile ansanm, ak disk entèrvèrtebral aji kòm kousen ant yo. Disk elastik sa yo absòbe chòk, kenbe espas, ak estabilize kolòn vètebral la. Sepandan, kòm kolòn vètebral la laj, wotè disk diminye, ki mennen nan enstabilite epinyè. Lè ou pliye kou ou oswa pi ba do a, vètebral ki deplase yo ka irite veso sangen ki bay sèvo a, sa ki lakòz tanporè ensifizan sikilasyon san serebral ak sa ki lakòz vètij. Si w santi w vètij lè w vire tèt ou, lè w ap gade dèyè, oswa w ap panche tèt ou dèyè, ou gen anpil chans rive nan twazyèm etap la. Etap sa a souvan akonpaye pa disk gonfleman.

Etap 4: Pèt sansasyon ak Doulè Radyo nan Manb yo

Pwolonje tèt devan-pwèstans oswa koube souvan ka fasilman mennen nan gonfleman disk oswa menm èrni. Si disk herniated la konprese yon nè, li ka lakòz doulè klè nan branch siperyè yo, pèt sansasyon nan men, oswa nan janm pèt sansasyon ak feblès.

Etap 5: Maladi ak demach enstabilite

Kòm kolòn vètebral la vin de pli zan pli enstab, kò a ap eseye tout bagay pou estabilize li, pi souvan lè yo grandi spur zo. Si espyon zo sa yo konprese mwal epinyè a, rezilta ki pi grav ka rive: feblès manm oswa menm paralizi. Si w santi mouvman w ap vin de pli zan pli "maladi"-pa egzanp, w ap lite pou bouton rad ak yon sèl men, ou pa ka kenbe yon bòl san rete, ekriti a ap vin pi gwo, oswa w ap mache pa estab-sa endike ou rive nan senkyèm etap ki pi grav nan aje kolòn vètebral la.

Pa janm neglije sante fizik ou. Kò ou se fondasyon tout sa ou fè. Priyorite sante kolòn vètebral matris ou ak lonbèr, kòmanse ak prevansyon!

Priyorite sante epinyè ou

Kenbe sante kolòn vètebral mande pou swen ki konsistan. Nan lavi modèn, chita pwolonje ak pòv pwèstans akselere aje epinyè. Entegre swen proactive nan woutin chak jou ou esansyèl. Itilizasyon regilye nan yon kabann masaj Jade tèmik ka bay soulajman kalme, ede fasilite tansyon nan misk, amelyore sikilasyon lokal yo, ak sipòte aliyman epinyè. Swen sa a dou, ki konsistan se yon pratik ki gen anpil valè pou kenbe byennèt epinyè a ak anpeche pwogresyon nan etap sa yo aje.

Health&Health FK Aparèy Terapi tèmik

Klas II Aparèy Medikal nan Lachin

Tretman oksilyè pou:

Souch nan misk lonbèr*

Èrni disk lonbèr*

Miofasciit okapul ak do*

Troubles jwenti fasèt lonbèr*

Spondiloz nan matris*

12 Pwogram Terapi

Bay detant ak soulajman pou ou menm ak fanmi ou

Si ou souvan santi pèt sansasyon nan men ou oswa nan janm ou dènyèman, espesyalman si pèt sansasyon an ak doulè pwolonje anba jenou an, menm rive nan koud pye a oswa plant pye a, ou ka te antre nan katriyèm etap la.

Tèmik Jade masaj kabann - chwazi Chinwa Xiuyan bèl jade pwosesis gwo twou san fon, teknoloji yo kreye chofaj tanperati konfòtab ak natirèl, chak konsepsyon se inik; Chak seri mòd se sèlman pou ou; Chak prensip se kristalizasyon syans ak teknoloji