Pa inyore pèt sansasyon nan pye yo! Byen vit detèmine ki segman disk lonbèr ki herniated

Janm pèt sansasyon se yon fenomèn komen, anpil moun panse ke pasyans ap pase, men pafwa janm yo se yon siy avètisman danjere Gen anpil kòz nan pye pèt sansasyon, pi komen ak pi fasil pou panse a se pwotrusion lonbèr.

Anplis de sa nan lakòz doulè lonbèr, li ka lakòz tou pèt sansasyon nan pati janm diferan, poukisa pwotrusion lonbèr lakòz pèt sansasyon nan janm? Ki sa pèt sansasyon nan diferan pati nan janm yo reprezante? Èske w konnen li? Pwoblèm sa yo ka sanble estraòdinè, men yo se kle nan "preskri bon medikaman an"!

Poukisa èrni disk lonbèr lakòz pèt sansasyon janm?

Rezon prensipal ki fè maladi kolòn vètebral lonbèr lakòz doulè nan do pi ba ak pèt sansasyon nan janm se ke nè yo alantou kolòn vètebral la lonbèr yo konprese. Gen disk intervertebral ant vètebral lonbèr nou an, epi lè disk la herniates ak ipèrplasi zo, li pral peze nè yo ki soti nan kolòn vètebral la lonbèr, ki konekte branch ki pi ba yo, ak yon fwa konprese, pral gen pwoblèm ak kondiksyon siyal, ki pral lakòz sentòm tankou pèt sansasyon janm ak doulè. Natirèlman, se pa tout doulè nan do ki ba ak pèt sansasyon janm yo se maladi kolòn vètebral lonbèr, e gen plizyè kòz komen ki bezwen distenge: pou egzanp, sendwòm piriformis, ki se fasil pou moun ki chita pou yon tan long epi ki gen janm bese, ki pral lakòz doulè anch ak pèt sansasyon nan janm, men doulè a ​​se sitou konsantre nan bounda yo, ki diferan de "maladi nan do lonbèr premye" ki parèt; Genyen tou pwoblèm vaskilè ekstremite ki pi ba yo, tankou venn varis ak boul nan san, ki ka lakòz pèt sansasyon ak frèt nan janm yo, men pa gen okenn doulè nan do pi ba yo, epi pral gen doulè evidan lè peze sou veso sangen yo nan janm yo.

Pèt sansasyon nan diferan pati nan janm yo reprezante diferan èrni disk lonbèr?

Èrni disk lonbèr 2/3: manifeste kòm doulè ak pèt sansasyon nan dèyè dèyè yo ak bò antérieure ak ekstèn nan kwis yo; Lonbèr 3/4 disk èrni: manifeste nan doulè ak pèt sansasyon soti nan bounda yo nan kwis yo antérieure ak ekstèn, osi byen ke pati anndan kwis yo ak ti towo bèf yo; 4/5 èrni disk entèrvèrtebral nan rejyon an lonbèr: manifeste kòm doulè ak pèt sansasyon sou deyò nan kwis la tout antye, bò deyò nan ti towo bèf la, ak deyò nan pye a, ki se doulè a ​​​​ak pèt sansasyon nan ti dwèt la ak ti zòtèy san non; Lonbèr 5 sakral 1 èrni disk entèvèrtebral: manifeste kòm kwis la tout antye, do a ak deyò nan estati ti towo bèf la, soti nan bounda yo deyò a ak dèyè nan ti towo bèf la, ak talon pye a ak pati a deyò nan pye a pral pote an menm tan an.

Lè pèt sansasyon janm rive, èske li ka soulaje nan fason sa a?

1.Focus sou masaj ren ak je, ke yo rele tou priz lonbèr, teknik espesifik la se fwote men yo jiskaske yo cho, ak Lè sa a, natirèlman pouse ak masaj sakrom la soti anwo jouk anba, repete apeprè senkant fwa, de jij nan yon jounen.

2.Massage Chengshan ak Weizhong acupoints Sou baz masaj ren ak je, ou ka masaj pwòp Chengshan ak Weizhong acupoints ou.

Pou elimine pèt sansasyon janm, premye a tout, anpeche èrni disk lonbèr?

Kenbe yon pozisyon kòrèk kanpe ak chita, kenbe tèt ou anlè ak pwatrin san koube lè w kanpe, epi chwazi yon chèz ki gen yon rès kou wo ak akoudwar lè chita. Evite chita pou yon tan long. Pa rete nan yon pozisyon pou yon sèten peryòd tan. Chita pou yon tan long se tou anba presyon plizyè fwa, ki domaje ògàn yo entèn yo ak metabolis nan kò a, kidonk eseye leve, li deplase apre yo fin chita pou yon tan long pou fè pou evite lakòz èrni disk lonbèr. Chwazi kabann nan dwa pou chita ak kouche. Twò mou oswa twò difisil ka lakòz malèz nan do a pi ba.

Kabann masaj jad nou an se pi bon chwa ou, ki fèt syantifikman, lè l sèvi avèk woulèt masaj ki fèt ak jad natirèl, parfe anfòm kolòn vètebral imen an, epi li gen yon efè enpòtan sou amelyore maladi kwonik epinyè.