Gwo Chalè: Nan ete cho a, yon tas bon dlo idrat kè a

 

 

 

Kenz jou apre Lesser Chalè, Gwo Chalè a se lè Big Dipper la ap montre Lalin nan.

Nan mitan mwa jen, ti ak gwo yo trè cho,

divize an Gwo ak Ti, Ti apre kòmansman an ak Gwo apre lalin plen.

Kilè solèy la ap pase, kote mwen ka jwenn briz la?

 

请替换当前内容 Gen anpil varyasyon nan pasaj ki disponib men majorite a te soufri chanjman nan kèk fòm, pa piki humou oswa mo owaza menm yon ti kras kredib. Tout pwodwi nou yo se fòmaldeyid san pwoteksyon anviwònman, bay kay ki pi an sante pou ou.

 

01

 

Gwo Chalè

Gwo Chalè se douzyèm tèm solè nan ven-kat tèm solè ak dènye tèm solè an ete. "Gwo Chalè" se menm jan ak "Pipiti Chalè", ki reprezante degre chalè an ete. Ansyen yo te kwè ke "Bwo a se ekstrèm chalè". Gwo Chalè se sezon an lè "vapeur ak bouyi desann" ak "chalè ak imidite vapeur ansanm" rive nan ekstrèm nan yon ane. Li se tou peryòd ki gen plis limyè, tanperati ki pi wo ak enèji Yang ki pi wòdpòte.

 

02

 

Twa siy gwo chalè

Premye siy la se ke zèb pouri vin lusyol

Gen de kalite lusyol: akwatik ak tèrès. Kousyo tere yo ponn ze sou zèb ki mouri epi yo kale pandan Gwo Chalè a. Ansyen yo te kwè ke lusyol yo te transfòme soti nan zèb pouri.

Dezyèm faz: tè imid ak move tan cho ak imid

Liv Rites yo, Òdonans chak mwa yo, di "tè imid ak move tan cho ak imid", sa vle di tè a imid ak lè a cho ak imid - gen anpil lapli, tè a ak lè a imid, ak tanperati a wo, ki se tan lè rekòt yo grandi sovaj.

Twazyèm faz: gwo lapli

Gwo tanpèt loraj rive souvan, epi kèk vil pral antre nan mòd lapli ane sa a. Gwo lapli tou redwi chalè a ak imidite, ak move tan an kòmanse tranzisyon nan kòmansman an nan otòn.

 

03

Twa Prezèvasyon sante pandan gwo chalè a

Tèm solè Great Chalè a se "twa jou cho", ki se peryòd ki gen plis solèy ak tanperati ki pi wo nan Lachin nan yon ane. Pifò pati nan peyi a se sèk ak lapli, ak tanperati a nan anpil zòn rive pi wo pase 35 degre, ak sa yo -yo rele "twa founo" yo se tou ki pi pwospere.

Se poutèt sa, konsènan prezèvasyon sante pandan peryòd sa a, nou ta dwe kòmanse soti nan aspè sa yo.

1. prevansyon kou chalè

Pandan tèm solèy Great Chalè a, solèy la fò, kidonk ou bezwen peye atansyon sou prevansyon kou chalè ak pwoteksyon solèy la. Ou ta dwe fè bagay sa yo:

1. Evite aktivite deyò ant 10 am ak 2 pm nan sezon lete an cho. Si w soti, mete yon chapo solèy, rad ki gen manch-lejè-, epi sèvi ak yon parasol;

2. Aplike krèm pwotèj kont solèy ki apwopriye pou kalite po ou 30 minit anvan ekspoze solèy la. Lè deyò, re-aplike chak 2 a 3 èdtan;

3. Manje mwens legim ak fwi ki gen sibstans fotosansib, tankou seleri ak lacho.

2. Retire imidite

Lè cho a an ete se vapè, melanje ak imidite, ak kèk moun pral fè eksperyans sentòm tankou depresyon, pèt apeti, fatig ak feblès. Nan moman sa a, rejim alimantè a ta dwe limyè, ak divès kalite soup ak labouyl se pi nourisan an. Labouyl pwa mung, labouyl pitimi, labouyl kale zoranj, labouyl leve, elatriye ka ranplir dlo epi yo fasil dijere. Yo gen efè yo nan reglemante qi ak ranfòse larat la, netwaye chalè ak soulaje chalè ete.

3. Kiltive Yang

Pandan tèm solèy Great Chalè a, Yang Qi se nan pik li yo, ki se pi bon moman pou "kiltive Yang Qi" ak "trete maladi sezon fredi an ete". Maladi ki gen tandans rive oswa vin pi mal nan sezon fredi ka trete pa chofe meridyen yo ak dispèse frèt, kiltive Yang Qi, ak amelyore rezistans maladi kò a nan ete atravè metòd tankou avek stickers son Sanfu ak Sanfu moxibustion, kidonk diminye oswa retade ensidan an ak devlopman nan maladi.

4. Bwè plis dlo tyèd

Pandan gwo chalè a, nou ta dwe bwè plis dlo tyèd, de preferans nan ti ti gout ak tou dousman, pou fè pou evite bwè twòp dlo nan yon sèl fwa, ki pral lakòz chay kè.

5. Ranpli Yin

Pandan gwo chalè a, kò imen an swe plis, ki fasil pou konsome Qi ak fè mal Yin. An tèm de rejim alimantè, nan adisyon a bwè plis dlo, manje labouyl regilyèman, ak manje plis legim ak fwi fre, ou ta dwe tou manje plis manje ki nouri Qi ak Yin, tankou jinsang Ameriken, grenn lotus, rasin lotus, yam, jujube, siwo myèl, bèl ti flè, elatriye.

 

 

 

 

Chalè Gwo Chalè a pa ta dwe yon rezon pou moun inyore sante yo. Atravè yon rejim rezonab ak bon repo, nou ka toujou jwi plezi nan sezon sa a. Sonje kenbe yon rejim alimantè lejè ak yon bon atitid, se pou nou pase mitan ete sa a san danje ansanm!