Ki jan yo efektivman chase frèt la? Pran swen do ou pandan dènye jou ete yo

Klasik Medsin Entèn Anperè Jòn la di, "Yang Qi se tankou syèl la ak solèy la. Si li pèdi bon plas li, lavi a pral vin pi kout epi manifestasyon li yo pral ensiyifyan." Solèy la se sous ki pi bon kalite enèji Yang nan lanati, ak ansyen yo te rele li "dife selès." Pouvwa chofe li yo ka penetre po a, rive nan meridyen yo ak ògàn entèn yo, fonn Yin kowonpi ak frèt. Prensip yo nan medsin tradisyonèl Chinwa (TCM) chofe ak moxibustion yo baze sou imite pouvwa penetrasyon solèy la, lè l sèvi avèk dife a nan mugwort chofe ak sikile Qi ak san.

 

Pran solèy do ou se yon eleman kle nan kenbe bon sante pandan dènye jou jou chen yo, men tan an ak metòd yo ta dwe ajiste selon kondisyon fizik ou:

Moun ki gen konstitisyon fèb: Chwazi limyè solèy la dou, ki pa -seche ant 7:00 AM ak 9:00 AM pou evite kou chalè.

Moun ki gen tandans irite:Pran solèy do ou apre 5:00 PM pou balanse yin ak yang ak chalè ki pèsistan nan solèy kouche a.

Moun ki gen defisyans larat ak lestomak oswa depresyon: Pran solèy devan vant ou dèyè pou ankouraje dijesyon ak byennèt emosyonèl-.

Moun ki gen doulè nan jwenti oswa spondilit ankylosing: Konsantre sou bronze do ou ak jwenti pou dissipe frèt ak san.

Moun ki an sante: Pran solèy do ou nan maten an pou ranfòse enèji yang jeneral.

Kòmanse ak yon ogmantasyon gradyèl, kòmanse ak 10 minit ak piti piti ogmante a 30 minit.

Evite bwason frèt anvan ak apre yo fin pran solèy pou anpeche entrizyon nan lè frèt.

Kenbe tèt ou kouvri pou anpeche domaj nan "espri espirityèl" ou ak somnolans.

Konsantre sou bounda yo ak dèyè nan kwis yo, kòm frèt ak imidite fasil akimile la. Ekspozisyon bon jan solèy ka soulaje frèt nan branch ki pi ba yo.

Ansyen metòd bronze pou "pwisan dissipation frèt" gen ladan: dal bluestone ak pwav ak jenjanm soup. Si frèt la ak imidite pi grav, eseye ansyen metòd pou ekspoze dal bluestone nan solèy la pou yon jou. Apre 5 pm, gaye yon sèvyèt sou dal la, kouche sou li, epi kouvri tèt ou ak sèvyèt la kenbe cho.

Dènye jou ete a se "dènye tren" pou prezèvasyon sante. Sezi peryòd enpòtan sa a pou kite solèy la pénétrer kò ou ak enèji abondan.

Konfòme ak Terapi cho

"Warm Therapy" se yon inik terapi medikal tradisyonèl Chinwa pou jou chen an ete. Li baze sou teyori TCM yo nan "korespondans ant syèl la ak moun," "trete maladi sezon fredi an ete," ak "nouris Yang nan prentan ak ete." Atravè eksitasyon cho nan akupoint meridyen, terapi a pèmèt enèji Yang antre nan pwen akuponktur ak meridyen yo,reyalize yon nourisan efè.