Jou chen an ete yo se peryòd an lò kò a pou reparasyon.Pran avantaj chalè a epi fè senk bagay sa yo.

Kòm ansyen pwovèb la di, "Nouri tèt ou pandan jou ki pi frèt nan sezon fredi ak jou ki pi cho nan sezon lete."

Jou chen an ete yo se peryòd ki pi cho nan ane a epi yo tou tan ki pi enpòtan pou prezèvasyon sante.

Si w pa byen jere jou chen an ete yo ka kite pwoblèm sante ki kache!

Premye Jou Chen: Jiyè 20-29, 10 jou

Jou Mwayen Chen: Jiyè 30-8, 10 jou

Dènye Jou Chen: Out 9-18, 10 jou

Kontrèman ak ane anvan yo, jou chen ane sa a nan ete dire pou yon total de 30 jou, fè li pi kout la nan dènye ane yo.

Epitou, alòske kantite jou tanperati ki wo -nan ane sa a relativman ba, lapli te ogmante parapò ak ane anvan yo, epi konbinezon chalè ak imidite pral poze pi gwo defi a.

Akòz presyon lè a k ap monte ak lapli abondan, kondisyon metewolojik cho ak imid pandan jou chen an ete yo gen plis chans mennen nan kou chalè, espesyalman pou moun ki gen kondisyon kwonik (tankou tansyon wo, maladi kwonik obstriktif poumon, ak atrit rimatoyid), moun ki gen kondisyon sante frajil, ak moun ki fè eksperyans maladi egi.

Sezi 30 jou enpòtan sa yo epi byen sèvi ak sante -konsève sajès jou chen an ete yo pral ede w navige ete a anpè epi poze yon fondasyon solid pou sante w.

Dapre Medsin Tradisyonèl Chinwa, enèji Yang ete chape soti nan ògàn entèn yo nan sifas kò a, kote li fasil disparèt. Nouri Yang pandan jou chen an ete vle di ranplir enèji Yang pèdi sa a. Dispersion yon ti kras, ranplir yon ti kras, yo anpeche enèji Yang la diminye. Balans sa a nan Yin ak Yang fè maladi mwens chans, ak kondisyon kwonik mwens chans pou yo rplonje. Jou chen an ete yo se tan ideyal pou trete maladi sezon fredi an ete. Pou egzanp, kondisyon komen tankou bwonchit kwonik, opresyon, anfizèm, rinit alèjik, doulè kwonik, janm frèt, doulè nan do ak janm kwonik, ak dismenorrhea yo souvan karakterize pa frèt, ak prensip jeneral nan tretman an se nouri Yang.

Pandan jou chen an ete yo, lè chalè a rive nan pik li, ou ka adapte yo ak lanati epi pwofite tan an pou bay kò ou yon "chalè-reparasyon plak," mete fondasyon an pou yon ane an sante.

▲ Manje kèk manje "anmè" kòmsadwa

Pandan jou chen an ete, pèt apeti ka rive fasil. Konsidere apresye manje ki anmè, tankou melon anmè ak krizantèm anmè. Medsin tradisyonèl Chinwa kwè ke anmè antre nan kè a, netwaye chalè entèn ak benefisye nouriti ete. Sepandan, melon anmè se frèt nan lanati, kidonk moun ki gen konstitisyon fèb oswa deficiency larat ak vant ta dwe evite twòp konsomasyon.

▲Metòd Prezèvasyon Sante Tradisyonèl

[Twa-Feng Plaster]

Diferan akupoint gen efè diferan. Pou egzanp, pwen an Tiantu se apwopriye pou moun ki gen faringit, pandan y ap pwen an Feishu se apwopriye pou moun ki gen maladi respiratwa kwonik.

▲ Swe ta dwe modere

Medsin tradisyonèl Chinwa kwè ke tou de likid kò ak san yo sòti nan sans nan grenn transfòme pa larat la ak lestomak. Twòp swe ka mennen nan defisi san. Apre swe, bwè ti gout dlo. Apre yon demi èdtan, bwè pi souvan, 100-150 ml nan yon moman. Sourness ka diminye swe, soulaje dyare, ak ankouraje pwodiksyon likid ak pasè swaf dlo. Moun ki swe twòp ka manje fwi tounen tankou jujube, epin, frèz, anana, mango, ak kiwi.

▲ Pa neglije pwoteksyon frèt

Jou ete chen yo kòmanse: enèji Yang kò a piti piti rive nan pik li yo, veso sangen yo dilate, ak porositë yo louvri. Yon fwa yon frèt frape, patojèn frèt fasil anvayi.

Nan ete, moun souvan jwi bwason frèt ak èkondisyone. Akitivite twòp frechè sa yo ka envolontèman mal kò a. Anpil maladi yo te koze pa konsome manje frèt, ki domaje Yang Qi, oswa pa twòp anvi pou frechè, ki pèmèt patojèn ekstèn anvayi. Pa janm underestimate patojèn yo frèt nan ete; pwoteje tèt ou kont frèt la se menm pi enpòtan pase anpeche chalè a.

Epitou, evite twòp diferans tanperati ant andedan kay la ak deyò, espesyalman pou granmoun aje ki gen yon istwa konjesyon serebral oswa tansyon wo. Apre w fin retounen soti deyò, siye swe anvan ou limen èkondisyone a. Bwè bwason frèt tou dousman epi bwè ti gout tou dousman; evite guzzling yo.

▲ Prevni kou chalè ak yon lespri kalm

Yon lide kalm diminye ton sistèm nève senpatik, ki an vire diminye san presyon, batman kè, to metabolik, ak tanperati kò. Pou kenbe sante ou pandan ete a, pratike yon apwòch "Bouda-tankou", fè efò pou w rete kalm ak konpoze, epi minimize emosyon tankou eksitasyon ak enkyetid.

Health & Health tèmik Jade Massage Kabann/ Warm Jade Fizyoterapi Aparèy -te fè soti nan Xiuyan Jade ekskiz fabrike soti nan Lachin, lè l sèvi avèk dènye -teknoloji yo kreye yon sansasyon chalè konfòtab ak natirèl. Chak konsepsyon se enjenyeu; chak mòd fèt jis pou ou; chak prensip se kristalizasyon teknoloji.