![Do fè mal ak ren fè mal? Konsèy sa yo sou la men ka byen vit sove ren ou!]()
14 OctDo fè mal ak ren fè mal? Konsèy sa yo sou la men ka byen vit sove ren ou!Kòm briz la otòn piti piti leve, nou pa sèlman inogire nan sezon rekòt la, men tou, inogire nan yon peryòd lè kò a gen tandans santi "vid". Nan otòn,
wè plis![Ki jan yo pwoteje kolòn vètebral la lonbèr se kle nan sante?]()
09 OctKi jan yo pwoteje kolòn vètebral la lonbèr se kle nan sante?1.Maintain bon pozisyon chita: Kit nan travay oswa repoze nan kay la, peye atansyon sou kenbe pwèstans chita kòrèk la. Evite koube oswa trese ren ou p
wè plis![Poukisa se yon bon ren ak bon kò! Se kolòn vètebral la lonbèr ki gen rapò ak ...]()
28 SepPoukisa se yon bon ren ak bon kò! Se kolòn vètebral la lonbèr ki gen rapò ak ...Èske ou souvan fè eksperyans doulè nan do? Pwoblèm nan ka pa sèlman nan kolòn vètebral la lonbèr, men tou, nan basen ou! Jodi a nou pral pale sou rela
wè plis![Pa fè neglijans sou doulè nan do, sa a se rezon ki fè li fè mal]()
25 SepPa fè neglijans sou doulè nan do, sa a se rezon ki fè li fè malDo a se yon pati ke nou raman itilize, men li se pati ki pi inosan nan kò nou an, paske pi fò nan précurseurs yo nan ensidan an nan maladi a pral gaye
wè plis![Ki jan ou ka byen vit dekonjle faz egi nan zepòl nan frizè?]()
22 SepKi jan ou ka byen vit dekonjle faz egi nan zepòl nan frizè?"Jele zepòl" ak "jele zepòl" yo tou de surnon pou zepòl jele.
wè plis![Ki jan pè se eskolyoz? Si ou li atik la antye, ou pral konnen ki jan yo peye ...]()
17 SepKi jan pè se eskolyoz? Si ou li atik la antye, ou pral konnen ki jan yo peye ...Fè atansyon! Li trè enpòtan pou kenbe yon pozisyon kòrèk chita, otreman yon fwa eskolyoz rive, li ka lakòz tout kalite pwoblèm nan kò a!
wè plis![Otòn pote batay la pou pwoteje kolòn vètebral ou! Èske w pare pou nouri yang ...]()
15 SepOtòn pote batay la pou pwoteje kolòn vètebral ou! Èske w pare pou nouri yang ...Ak rive nan otòn, yon varyete maladi kache parèt, ki gen ladan maladi kadyovaskilè ak serebwo vaskilè, maladi respiratwa, ak maladi po. Otòn ak sezon
wè plis![Ki konpòtman ki ka mal sante kolòn vètebral la, Anpil moun ap fè li!]()
09 SepKi konpòtman ki ka mal sante kolòn vètebral la, Anpil moun ap fè li!Kolòn vètebral la se "zòn vètebral la" nan kò imen an ak pote pi fò nan pwa nan kò imen an. Li ka divize an kat seksyon: nan matris, thoracic, lonbèr
wè plis![Chak lapli otòn pote yon fredi, yon fredi nan do ou? Sonje tape isit la.]()
05 SepChak lapli otòn pote yon fredi, yon fredi nan do ou? Sonje tape isit la.Depi rive nan otòn, ou toujou ap santi yon sere ak fredi nan do ou? Mete twò piti fè w santi w frèt, pandan w mete twòp fè w santi w bouche. Ou ka men
wè plis![Pran bon swen nan kolòn vètebral ou chak jou se byen lwen mwens pase pri a na...]()
01 SepPran bon swen nan kolòn vètebral ou chak jou se byen lwen mwens pase pri a na...Nan 9yèm Konferans Nasyonal Sante kolòn vètebral la, Mr Guan pwofesè asosye, doktè an chèf adjwen, titè mèt la ak direktè adjwen nan Biwo Rechèch Òtop
wè plis![Ki jan yo efektivman chase frèt la? Pran swen do ou pandan dènye jou ete yo]()
22 AugKi jan yo efektivman chase frèt la? Pran swen do ou pandan dènye jou ete yoDènye jou chen ete yo make fen epòk "tretman maladi ivè an ete". Chalè solèy la, san yo pa piman bouk, aji tankou yon tonik yang natirèl, ede dissipe
wè plis![Poukisa tretman doulè nan kou, zepòl, ren ak janm jwenti yo ta dwe cho?]()
19 AugPoukisa tretman doulè nan kou, zepòl, ren ak janm jwenti yo ta dwe cho?Jou chen yo se peryòd ki pi cho nan ane a, pi bon moman pou kò imen an retire pousyè tè, frèt, ak imidite, epi li se tou pi bon moman pou Fu yang. Se
wè plis
